WORKSHOP LAB: MENTE EN ARMONÍA (DEL CAOS MENTAL A LA PRESENCIA).
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HERRAMIENTAS PARA REGRESAR A TU CENTRO
HERRAMIENTAS PARA REGRESAR A TU CENTRO
HERRAMIENTAS PARA REGRESAR A TU CENTRO
Quizá últimamente sientes que tu mente no descansa, que incluso cuando el día termina, los pensamientos siguen girando una y otra vez. Tal vez te cuesta relajarte, tu cuerpo vive en tensión o sientes una ansiedad silenciosa que aparece sin explicación.
En este workshop aprenderás a comprender lo que realmente está ocurriendo en tu mente y en tu sistema nervioso, y descubrirás herramientas prácticas para regularte, calmar el ruido mental y volver poco a poco a un estado de mayor claridad, presencia y paz interior.
Inscribirte es darte el espacio para aprender a sostener tu mente con más conciencia y regresar a ese lugar dentro de ti donde la calma sí es posible.
Incluye: Workbook descargable.
Horario: Jueves 16 de abril de 12:00pm a 2:00pm MX (grabación disponible en caso de no poderte conectar en vivo).
Duración total: 2 horas
-1 hora de teoría profunda y clara
-1 hora de prácticas
Quizá últimamente sientes que tu mente no descansa, que incluso cuando el día termina, los pensamientos siguen girando una y otra vez. Tal vez te cuesta relajarte, tu cuerpo vive en tensión o sientes una ansiedad silenciosa que aparece sin explicación.
En este workshop aprenderás a comprender lo que realmente está ocurriendo en tu mente y en tu sistema nervioso, y descubrirás herramientas prácticas para regularte, calmar el ruido mental y volver poco a poco a un estado de mayor claridad, presencia y paz interior.
Inscribirte es darte el espacio para aprender a sostener tu mente con más conciencia y regresar a ese lugar dentro de ti donde la calma sí es posible.
Incluye: Workbook descargable.
Horario: Jueves 16 de abril de 12:00pm a 2:00pm MX (grabación disponible en caso de no poderte conectar en vivo).
Duración total: 2 horas
-1 hora de teoría profunda y clara
-1 hora de prácticas
Quizá últimamente sientes que tu mente no descansa, que incluso cuando el día termina, los pensamientos siguen girando una y otra vez. Tal vez te cuesta relajarte, tu cuerpo vive en tensión o sientes una ansiedad silenciosa que aparece sin explicación.
En este workshop aprenderás a comprender lo que realmente está ocurriendo en tu mente y en tu sistema nervioso, y descubrirás herramientas prácticas para regularte, calmar el ruido mental y volver poco a poco a un estado de mayor claridad, presencia y paz interior.
Inscribirte es darte el espacio para aprender a sostener tu mente con más conciencia y regresar a ese lugar dentro de ti donde la calma sí es posible.
Incluye: Workbook descargable.
Horario: Jueves 16 de abril de 12:00pm a 2:00pm MX (grabación disponible en caso de no poderte conectar en vivo).
Duración total: 2 horas
-1 hora de teoría profunda y clara
-1 hora de prácticas
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Vivimos en una época donde la mente está constantemente estimulada, acelerada y saturada. Muchos sienten ansiedad, confusión, agotamiento mental o una sensación constante de estar “en alerta”, incluso cuando aparentemente todo está bien.
Desde la mirada del Ayurveda, la mente puede habitar tres estados:
—Tamas: mente densa, apagada, atrapada en la inercia o el cansancio emocional.
—Rajas: mente hiperactiva, ansiosa, inquieta, siempre buscando más.
—Sattva: mente clara, presente, equilibrada y en paz.
Este workshop es un viaje para aprender a reconocer en qué estado está tu mente, comprender cómo tu sistema nervioso responde al estrés y adquirir herramientas prácticas de mindfulness, regulación emocional y conciencia corporal para regresar a la calma incluso en momentos desafiantes.
Vivimos en una época donde la mente está constantemente estimulada, acelerada y saturada. Muchos sienten ansiedad, confusión, agotamiento mental o una sensación constante de estar “en alerta”, incluso cuando aparentemente todo está bien.
Desde la mirada del Ayurveda, la mente puede habitar tres estados:
—Tamas: mente densa, apagada, atrapada en la inercia o el cansancio emocional.
—Rajas: mente hiperactiva, ansiosa, inquieta, siempre buscando más.
—Sattva: mente clara, presente, equilibrada y en paz.
Este workshop es un viaje para aprender a reconocer en qué estado está tu mente, comprender cómo tu sistema nervioso responde al estrés y adquirir herramientas prácticas de mindfulness, regulación emocional y conciencia corporal para regresar a la calma incluso en momentos desafiantes.
Vivimos en una época donde la mente está constantemente estimulada, acelerada y saturada. Muchos sienten ansiedad, confusión, agotamiento mental o una sensación constante de estar “en alerta”, incluso cuando aparentemente todo está bien.
Desde la mirada del Ayurveda, la mente puede habitar tres estados:
—Tamas: mente densa, apagada, atrapada en la inercia o el cansancio emocional.
—Rajas: mente hiperactiva, ansiosa, inquieta, siempre buscando más.
—Sattva: mente clara, presente, equilibrada y en paz.
Este workshop es un viaje para aprender a reconocer en qué estado está tu mente, comprender cómo tu sistema nervioso responde al estrés y adquirir herramientas prácticas de mindfulness, regulación emocional y conciencia corporal para regresar a la calma incluso en momentos desafiantes.
Algunos de los temas que vamos a tocar son:
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Comprendiendo tu mente desde el Ayurveda
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Los 5 ladrones de energía mental según el Ayurveda
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Herramientas para regular tu sistema nervioso
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Las tres cualidades de la mente: Sattvica, Rajasica y Tamasica
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Qué significa realmente tener una mente en armonía según el Ayurveda
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El sistema nervioso y la mente bajo estrés
constante
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Cómo reconocer en qué estado estás
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Mindfulness aplicado a momentos de estrés
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Qué es realmente mindfulness
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Esta experiencia es para ti si:
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Tu mente no se detiene y te cuesta relajarte
Tu mente no se detiene y te cuesta relajarte
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2
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Te interesa integrar espiritualidad con ciencia del sistema nervioso
Te interesa integrar espiritualidad con ciencia del sistema nervioso
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3
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Quieres aprender a volver a la calma desde dentro
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Te cuesta regular tus emociones
Te cuesta regular tus emociones
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¿Cómo te sentirás después?
¿Cómo te sentirás después?
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Después de este workshop es posible que te sientas diferente con tu propia mente. Más consciente de lo que ocurre dentro de ti y con herramientas claras para regresar a la calma cuando el estrés aparece. Vas a experimentar una sensación de mayor claridad, ligereza y presencia, como si el ruido mental bajará de volumen y pudieras respirar con más tranquilidad. No porque la vida deje de traer desafíos, sino porque ahora sabes cómo sostenerte en medio de ellos. Te llevas prácticas sencillas que puedes aplicar en tu día a día para regular tu sistema nervioso, responder con mayor calma y sentirte nuevamente conectado contigo mismo.
Después de este workshop es posible que te sientas diferente con tu propia mente. Más consciente de lo que ocurre dentro de ti y con herramientas claras para regresar a la calma cuando el estrés aparece. Vas a experimentar una sensación de mayor claridad, ligereza y presencia, como si el ruido mental bajará de volumen y pudieras respirar con más tranquilidad. No porque la vida deje de traer desafíos, sino porque ahora sabes cómo sostenerte en medio de ellos. Te llevas prácticas sencillas que puedes aplicar en tu día a día para regular tu sistema nervioso, responder con mayor calma y sentirte nuevamente conectado contigo mismo.
Después de este workshop es posible que te sientas diferente con tu propia mente. Más consciente de lo que ocurre dentro de ti y con herramientas claras para regresar a la calma cuando el estrés aparece. Vas a experimentar una sensación de mayor claridad, ligereza y presencia, como si el ruido mental bajará de volumen y pudieras respirar con más tranquilidad. No porque la vida deje de traer desafíos, sino porque ahora sabes cómo sostenerte en medio de ellos. Te llevas prácticas sencillas que puedes aplicar en tu día a día para regular tu sistema nervioso, responder con mayor calma y sentirte nuevamente conectado contigo mismo.
La mente no se calma sola, necesita conciencia, práctica y herramientas. Este encuentro es una invitación a comenzar ese entrenamiento interior.
La mente no se calma sola, necesita conciencia, práctica y herramientas. Este encuentro es una invitación a comenzar ese entrenamiento interior.
La mente no se calma sola, necesita conciencia, práctica y herramientas. Este encuentro es una invitación a comenzar ese entrenamiento interior.
Costo $47 USD
Costo $47 USD
Costo $47 USD
Importante: Este workshop lab está incluido en la membresía Inner Healers. Puedes acceder a el pagando de forma individual $47 USD o uniéndote a la membresía por $71 USD al mes en donde además tendrás acceso a una biblioteca de contenido profundo con más de 70 horas pregrabadas de contenido sanador, infografías y workbooks descargables.
Si ya formas parte Inners Healers, no necesitas realizar ningún pago adicional, tu acceso ya está incluido.
Dudas: academiaveronicafuentes@gmail.com
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Si ya formas parte Inners Healers, no necesitas realizar ningún pago adicional, tu acceso ya está incluido.
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Si ya formas parte Inners Healers, no necesitas realizar ningún pago adicional, tu acceso ya está incluido.
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Sobre Vero Fuentes
Sobre Vero Fuentes
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Soy terapeuta holística con más de 18 años de experiencia. Mi especialidad es en trauma y transgeneracional. Fui alumna de Bert Hellinger y he trabajado con miles de consultantes. Mi pasión es acompañar a aquellos que buscan su felicidad y la liberación del sufrimiento. Este año termino mi segunda Licenciatura en Psicología y mi especialidad en EMDR y terapia somática. Soy practicante de ayurveda y meditación. Maestra de Hatha Yoga. Amo la espiritualidad en todas sus formas y colores; recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
Soy terapeuta holística con más de 18 años de experiencia. Mi especialidad es en trauma y transgeneracional. Fui alumna de Bert Hellinger y he trabajado con miles de consultantes. Mi pasión es acompañar a aquellos que buscan su felicidad y la liberación del sufrimiento. Este año termino mi segunda Licenciatura en Psicología y mi especialidad en EMDR y terapia somática. Soy practicante de ayurveda y meditación. Maestra de Hatha Yoga. Amo la espiritualidad en todas sus formas y colores; recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
Soy terapeuta holística con más de 18 años de experiencia. Mi especialidad es en trauma y transgeneracional. Fui alumna de Bert Hellinger y he trabajado con miles de consultantes. Mi pasión es acompañar a aquellos que buscan su felicidad y la liberación del sufrimiento. Este año termino mi segunda Licenciatura en Psicología y mi especialidad en EMDR y terapia somática. Soy practicante de ayurveda y meditación. Maestra de Hatha Yoga. Amo la espiritualidad en todas sus formas y colores; recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
Copyright © 2026
Todos los derechos reservados.
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